(学习时间：大约25分钟)
“为什么要花时间去研究学习方法呢？只要坚持和刻苦，方法也许并不重要。”
持这种观点的人很多，不只是学生，也包括很多教师都这样认为。
不过，具体说起来，却有很多学生谈到他们的学习感受：
“我坐在书桌前好几个小时，却什么也没看进去。”
“我总是情不自禁的在我感兴趣的课程上投入大量时间，有些课程虽然成绩惨不忍睹，却怎么也学不下去。”
“我有拖延症，总想把学习任务往后推。”
“实际上，我不知道到底对哪些课程是真正地感兴趣。”
“听课时，我发现自己不是什么都不愿记，就是恨不得把老师说的每一句话都记在笔记里。”
“我对任何一门课程的学习都不能坚持太久。”
“我真的没有时间去学这些东西。”
类似的现象还有很多，并且几乎任何人都有过类似的经历或感受。
为了寻找这些现象的解决方法，有必要先统一一下对学习的定义。
学习活动包括确定目标和选择方法，解决问题，进行实验，收集资料，区分事实和观点，比较事实和评价观点，寻求论据和真理，等等。
在学习过程中，你不仅要质疑、分析自己的观点，也要质疑、分析别人的观点，无论这些观点来自讲座、讨论，还是书刊、论文。
你还要做简明的笔记或摘要，来帮助自己记住某些重要内容，理清自己的思维过程；而且你还有必要将自己的观点和思考、实验过程写成论文发表。
实际上，如果你目标明确，你会自觉运用自己全部的思考能力，快速而有效地处理资料和信息。
在某种程度上，学习是一种思想活动，但也可以说是一项工作。实际上，学习几乎总是一项艰苦的工作。要完成这项工作，除了需要投入时间，还需要掌握一些技能和方法。
有一个我们必须正视的潜在学习障碍，那就是我们是否用心去学习了呢？
有些人觉得跟着一门课程，认真听课、记笔记、完成作业、考试成绩优异就是在努力学习。
实际上，这些学生很可能缺乏学习动机，这与学习目的有关。
你需要思考你学习的目的是什么，如：
让我的父母、朋友高兴。
我就是喜欢学习。
我想接受专门训练，成为工程师、医生、律师等。
我找不到别的出路。
满足我对某学科的兴趣。
很多调查都证实，为求职(3)或为满足对某学科的兴趣(5)，最可能使学生培养起用心学习的态度。
不过更常见的情况是，一门课程中只有部分内容比较乏味。如何对这些内容产生兴趣，完全在于学生本人的努力，处理不当会影响他对整个课程的学习。
越是你不感兴趣的部分，你就越要格外努力去学。要尽量弄清楚这部分内容在整个课程中的作用和重要地位。
你需要去收集关于这部分内容的更多资料，比如其它教材中这部分内容的阐述方法等等，从各个方面去理解它。
如果可能，尽量把这部分内容和你感兴趣的事物联系起来。学习是一种联想活动。你的兴趣越广泛，知识越丰富，就有更多能与新观点联系起来的内容。
只有当新知识与你已有的知识系统联系不上时，它们才会显得很“难”或者乏味。寻找新旧知识之间的联系在开始时很吃力，但随着学习的深入，你就会感到越来越轻松，乐趣也随之而来。
没有比看到自己已经取得的进步更能激发你自己的干劲了。
可以说，兴趣并非刺激学生学习的动力，而是学习的成果。如果某些重要内容非常乏味，就只能靠你自己把它变的有趣——通过你的意志和决心。
这一切只能靠你自己。
下定决心之后，我们来认识一下自己目前的学习习惯。请仔细思考下面的问题，用“是”和“否”来回答。
你制订学习时间表吗？
如果制订时间表，你通常按其行事吗？
一般来说，你会尽量在同一地方学习吗？
每次学习开始时，你是否感到很难静下来？
你能独立完成教程布置的作业吗？
你是否积极参与讨论？
你是否分析过自己的学习状况并找出弱点？
在遇到困难时，你是否会主动找人一起讨论？
在开始学习之前，你是否会从整体上浏览一下要学习的内容？
在阅读中遇到表格、图示、公式，你是否会经常忽略不读？
在阅读中碰到不懂的词时，会去查字典或百科吗？
你认为良好的记忆是学习中最重要的因素吗？
你会采用提纲形式记笔记吗？
上课记笔记时，你常常是写多快就记多少吗？
你是否会把同一类内容的笔记放在一起？
你是否会有意识地把一门课程中学到的内容用到另一门课程中去？
当你需要记忆一项内容时，是否总想一口气完成？
你是否发现很难把自己的观点写成文字？
对于未预先通知的考试和测验，你的成绩总是很低吗？
考试前的晚上，你总是熬夜复习吗？
请在查看答案之前，先把你的答案写出来。
对照答案之后，你或许对学习方法有所体会，甚至迫不及待地想要改进自己的学习习惯。但是涉及的细节很多，该从何做起呢？我的建议是：首先从“从规划学习”开始。
像大多数学生一样，你一定遇到过这些令人头疼和懊悔的问题：
你总觉得自己计划的太多而完成的太少。
无论学习什么，总觉得力不从心，或者时间不够用。
开始学习时，总是要用很长时间才能使自己平静下来。
学习过程中，你一会儿想干这个，一会儿想干那个，结果浪费了许多时间。
解决这些问题的办法只有一个，就是计划和安排，对学习时间、地点、内容等等做出具体明确的计划和安排。
安排时间的第一步是要知道你就究竟有多少时间可以安排。一周有168小时，每天三分之一时间需要用于睡眠，还要花二三个小时吃饭和做一些琐事，可能还要工作、参加会议、处理家务等等。在一周168小时里究竟能剩下多少时间可供你支配，只有你自己才能计算出来。
娱乐消遣活动是完全必要的，绝不应该把它们从你的时间表里挤掉。不过，令你大出意外的是，你的时间表越具体、详细，你的娱乐时间就越多。
除了娱乐时间，应该明确用于学习的最少时间，计划用于学习的时间要适量，开始时不要排满，养成按部就班富有成效的学习习惯之后，你会轻松自如地把零碎时间集中起来用于学习。
不要简单地说：“我一周要学习11个小时。”你需要制订一个切实可行的时间表。
回忆一下从小学到大学的课堂时间，每一节课都是一个学习时间单位。即使已经离开校园，一节课的时长仍可以作为每次自学的最短有效时间。
你可能会想：“45分钟太短，我几乎干不了什么事”，这可能是因为在这段时间里，你通常要花10分钟来计划干什么。当你习惯于在学习前就计划好学习内容后，就会发现，45分钟其实够长，你可以做很多事。
a. 45分钟，学习数据处理方法。
b. 45分钟，学习数据处理方法的“支持向量机”部分。
在安排学习时间时，一定要做到具体明确，学习内容要明确，不过，由于各部分难易程度不同，并不能完全根据内容的篇幅分配时间。
a. 努力克制；
b. 充分考虑；
c. 不足为虑。
a. 贴在床边的墙上，每天早晨都可以看到的地方。
b. 放在随身携带的笔记本里。
c. 放在你自学时一眼就可以看到的地方。
每天早晨都要看一下时间表，再进一步思考你具体要做些什么，你考虑的越细，在该段时间里的效率就会越高。
在一天中也要不时地对照一下当天的工作任务单和时间表。
制订时间表是为了组织学习，你需要经常对它进行分析，看看是否需要做某些暂时或永久的变动。比如，你可能需要：
在新的内容或特殊的内容上花更多的时间。
随着内容难易程度的变化而重新分配时间。
弥补由于各种原因在上一周内耽误的时间。
当你制订下周时间表时，目光要放远一些，要充分考虑未来的情况。对于可能需要在两个月甚至半年内完成的任务要尽早准备。
当制订时间表时，应尽量明确任务，而在开始一段学习时间之前，还可以进一步细分任务，如在10分钟完成哪些内容。你考虑得越精细，执行计划的信心就越足。考虑问题时，应首先想到完成什么任务，然后再计算时间。
学习是一项工作，而我们大多数人还远远无法做到在工作时无视周围环境的干扰。所以，你现在需要一个能使你的思维完全集中于所学内容的地方。
学习的地方应灯光明亮，空气流通，不冷不热，也不要使自己太舒服，坐在书桌前最为适宜，总之，在此过程中，对周围环境的感觉越少越好。
a. 等待学习欲望的到来。
b. 马上开始学习。
c. 先做些准备工作。
卓有成效的学习依赖于良好的习惯，马上开始是最好的习惯之一。不要等情绪上来才开始学习，否则你可能要永远等下去。不要认为自己应该做一些所谓的准备工作，直接开始就是一种准备工作，也能培养学习情绪。总之，不要坐着等待，应立即动手。
例如，你可以从回顾上次学习内容开始，写出上次学习的要点。事实证明，每次学习的前五分钟复习有关内容，是一种非常有效的开始学习的方法。
保持注意力集中是一种能力，也是一种习惯，可以通过训练获得。
如果你发现自己很难把注意力集中在某些内容上，那么在制订时间表时就应该予以考虑，把内容细分，力求每次学习的内容都短而精，可以在45分钟内完成。如果效果仍不理想，可以进一步细分，并缩短时间单位，比如在20分钟内完成一些非常明确、具体的学习任务。
如果在学习过程中发现自己神不守舍，那么应该立即强迫自己把注意力收回到学习任务上，除非确实需要休息，不应偏离预定的学习目标。
在每个时间单位的学习过程中，也应该穿插5分钟到10分钟的休息时间，短暂的将思路转到其它事情上，但一旦决心开始工作，就应保持注意力集中在学习任务上。
做笔记也有助于注意力集中，应努力把学习中所获得的知识和感想记录下来，这不仅会使你思维灵活、头脑清醒，而且便于查阅，使你掌握的内容更加精确。
尽量不要在难点上结束自己的一段学习，否则，下次你就不愿再重新学习这些内容了。要争取在你感兴趣的地方——一个你接着学下去便会感到愉快的地方停下来。
利用最后5分钟回忆一下所学内容。要通盘检查一下。(这常常是学习过程中最重要的环节。)
如果你感到某个问题难以回答，请回头参阅有关小节。
● 1. 你对学习的定义是什么？
● 2. 根据你对学习所下的定义，你准备什么时候不再“学习”？
● 3. 掌握了学习方法之后，你希望：
a. 用同样的方法学习每一门课程。
b. 在学习上花费更多时间。
c. 在指定时间内学到更多东西。
d. 毫不费力的完成学习任务。
● 4. 如果一个学生发现他的课程变得没有意思，他应该怎么办？
● 5. 你认为自习的最短有效时间是多少？
● 6. 你制订时间表之后，应该多长时间看一次？
a. 记在大脑即可； b. 一周一次； c. 一天一次； d. 一天多次。
● 7. 开始学习的最好方式是什么？
● 8. 如何培养集中注意力的习惯？
● 9. 结束一次学习的最好方式是什么？